Блог

В любом клубе единоборств тренер является ключевой фигурой. На самом деле, вы идете именно к тренеру, а не в обезличенный клуб. И как подойти к этому выбору мы и обсудим!

Любая тренировка в единоборствах, будь то базовый курс или продвинутый, начинается с качественной разминки и разогрева. Этот пункт очень важен и ему необходимо уделять не меньше внимания, чем отработке техники приёмов.

Наш тренер Сергей Баль на собственном примере расскажет, как убрать 10-12 кг веса за одну неделю с последующим восстановлением к исходным параметрам.

Экипировка является важным и необходимым атрибутом любого бойца во всех видах контактных единоборств.